ไลฟ์สไตล์

ใคร ๆ ก็ดูดีได้

ทานอาหารแบบชายหนุ่ม

เคล็ดลับการทานอาหารแบบชายหนุ่มนี้เหมาะอย่างยิ่งกับหญิงสาวทุกคนและชายหนุ่มที่มีพฤติกรรมการทานแบบไม่ยับยั้งชั่งใจซึ่งเป็นที่มาของไขมันทั้งหลายในร่างกายคุณนะคะ มาดูกันดีกว่าว่าทานอย่างผู้ชายสุขภาพดีน่ะต้องมีพฤติกรรมการทานอย่างไรบ้าง

- ไม่ทานตามใจปาก ก็ผู้ชายน่ะเค้าเน้นทานเพื่ออยู่ ไม่ได้ทานอาหารตามใจปากและความอยากเหมือนใครหลายๆคนน่ะสิ
- ทานเมื่อหิว สำหรับใครที่มีพฤติกรรมทานเมื่อเครียดนั้นคงต้องยับยั้งชั่งใจกันหน่อยแล้วล่ะ เพราะความเครียดน่ะทำให้คุณทานอาหารมากกว่าจำเป็น (ก็คนมันทานเพลิน)
- ไม่ทานอาหารที่ติดป้าย Diet หรือ Lite เพราะอาหารจำพวกนี้น่ะรสชาติไม่ถึงใจเท่าไหร่นัก ทำให้เราทานเพิ่มขึ้นไปอีกเพื่อให้ได้ตามความอยากอาหารที่ต้องการ ผลก็คือคุณจะได้พลังงานมากขึ้นอีกเท่าตัว
- ทานอาหารตามมื้อ ไม่เน้นของทานเล่น ลองสังเกตสิว่าสาวๆมักชอบทานอาหารว่างหรือพวกขนมหวานมากกว่าผู้ชายและทานจุบจิบทั้งวันน่ะ
ถ้าปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานได้ตามที่เราแนะนำข้างต้น รับรองว่าไขมันน่ะเหรอ เข้าใกล้ฉันไม่ได้หรอกจ้ะ ว่าแล้วก็สะบัดผมเชิดใส่บอกลาไขมันกันได้เลย



ที่มา learners.in.th

ไลฟ์สไตล์อื่นๆ

  • ทานอาหารแบบชายหนุ่ม

  • ชายหนุ่มกับรูปลักษณ์

  • เมื่อผมสวยกลายเป็นผมเสีย

  • เลือกสีเสื้อผ้าให้เหมาะกับผิว

  • จดช่วยจำ

  • สาวอวบกับการเลือกกระโปรง

  • สีผิวของชายหนุ่มกับการเลือกเสื้อผ้า

  • แต่งหน้าให้ดูอ่อนเยาว์